Gyors zabpehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Gyors zabpehely glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 43 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Gyors zabpehely glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Gyors zabpehely mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Mérsékelt fehérje
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt feldolgozás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 66g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8.5g |
| Vízoldható | 2.6g |
| Vízoldhatatlan | 5.9g |
| Fehérje | 11.5g |
| Zsír | 6.5g |
| Telített | 1.1g |
| Telítetlen | 5.4g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gyors zabpehely glikémiás indexe?
Gyors zabpehely glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 43 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Gyors zabpehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gyors zabpehely közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Gyors zabpehely a vércukorra?
Gyors zabpehely glikémiás terhelése 100g-onként 43, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →