Egyéb

1714 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

L. casei kultúrák — 6/10 Laktáz enzim — 6/10 Lecitin — 6/10 Légsütés — 10/10 Lenmagolaj — 8/10 Lenmagolaj vinaigrette gyömbérrel, ecettel és gyógynövényekkel — 7/10 leucin — 8/10 Levegő (buborékok) — 3/10 Levesalaplé — 6/10 Libazsír — 3/10 Likopin — 10/10 Lime-olaj — 3/10 Lúg — 1/10 Lúg — 2/10 Lúgoldat — 1/10 Maggi ételízesítő — 2/10 magnézium kapszula — 6/10 Magnézium-biszglicinát — 7/10 Magnézium-citrát — 8/10 magnézium-glicinát — 7/10 Magnézium-karbonát — 6/10 Magnézium-kiegészítő — 7/10 magnézium-malát — 6/10 Magnézium-sztearát — 1/10 Magnézium-szulfát — 8/10 Magnézium-taurát — 7/10 Magnéziumpor — 8/10 Majonézes mangószósz harissával — 2.5/10 Mala levesalap — 3/10 Mala szósz — 2/10 Maldon só — 4/10 Mangán-citrát — 7/10 Mangó aroma — 3/10 Margarin — 3/10 Margarin (növényi alapú kenhető) — 3/10 MCT olaj — 4/10 Medvehagymás pesto — 5/10 Medvehagymás pesto — 6.5/10 meggyecet — 7/10 Méhviasz — 2/10 Mesterséges aroma — 2/10 Mesterséges színezék — 1/10 Mesterséges színezék — 2/10 Mesterséges színezék (Allura vörös AC) — 1/10 Mesterséges színezék (Sunset Yellow FCF, Allura Red AC) — 1/10 Mesterséges színezékek — 2/10 Mikroflóra keverék — 9/10 mindenes bagel fűszer — 6/10 Mono- és digliceridek — 2/10 Monogliceridek — 1/10 Monokálcium-foszfát — 2/10 Mononátrium-glutamát — 2/10 Mrs. Dash fűszerkeverék — 8/10 Műbél — 1/10 Multivitamin és ásványi anyag kiegészítő — 6/10 Multivitamin-kiegészítő — 4/10 Mustárolaj — 5/10 mustáros krém szósz — 4/10 Myo-inositol — 7/10 Naplemente sárga — 2/10 Napraforgó lecitin — 5/10 Napraforgómag-vaj chili-ecet szósz — 6/10 Napraforgóolaj — 4/10 Narancsolaj — 2/10 Natamicin — 2/10 Nátrium — 2/10 Nátrium-acid pirofoszfát — 1/10 Nátrium-benzoát — 2/10 Nátrium-citrát — 4/10 Nátrium-diacetát — 2/10 Nátrium-hexametafoszfát — 1/10 Nátrium-hialuronát — 2/10 Nátrium-hidrogén-szulfát — 1/10 Nátrium-hidroxid — 1/10 Nátrium-karbonát — 3/10 Nátrium-laktát — 2/10 Nátrium-nitrit — 1/10 Nátrium-polifoszfátok — 1/10 Nátrium-propionát — 1/10 Nátrium-szulfit — 2/10 Nem hidrogénezett növényi margarin — 3/10 Niacin — 3/10 Niacinamid — 7/10 Növényi alapú fényezőanyagok — 2/10 Növényi alapú omega-3 DHA — 7/10 Növényi alapú omega-3 kenhető — 3/10 Növényi alapú vajhelyettesítő — 4/10 növényi enzimkészítmény — 4/10 Növényi margarin — 2/10 Növényi margarin (transzzsírmentes) — 4/10 Növényi olaj — 2/10 Növényi olaj — 3/10 Növényi olaj alapú margarin (transzzsírmentes) — 3/10 Növényi olajkeverék — 5/10 növényi oltóenzim — 9/10 Növényi rost — 6/10 növényi szterolok — 4/10 Növényi vaj — 2/10 Növényi vaj — 4/10 Növényi zsír — 6/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.