Egyéb

1714 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Hidegen sajtolt olívaolaj 8/10 Hidegen sajtolt repceolaj 6/10 Hidrogénezett növényi olaj 1/10 Hidrogénezett zsír 1/10 Hidrolizált kollagén 6/10 Hidroxipropil-metilcellulóz 6/10 Himalája só 4/10 Híoszi masztix 9/10 Hollandi mártás 4/10 Húsleves 4/10 Illóolajok (természetes, élelmiszeripari) 2/10 Impossible Burger pogácsa 4/10 Impossible meat 4/10 Inactive yeast 6/10 Indító kultúra 8/10 Inozitol 8.5/10 Íróöntet 3/10 Ismeretlen élelmiszer 2/10 Isopure Clear vegyes bogyós fehérjepor 5/10 Istennő öntet 4/10 Ízesítő (beleértve a koffeint) 3/10 Ízesítő kockák 1/10 Ízfokozó MSG nélkül 2/10 Jalapeño ranch öntet 3/10 Jég 6/10 Jód 7/10 Jódos só 3/10 Just Egg 4/10 kacsa zsír 3/10 Kakaóvaj 5/10 Kala namak 2/10 Kalcium 6/10 Kalcium (hozzáadott) 5/10 Kalcium-citrát 3/10 Kalcium-diszódium-EDTA 1/10 Kalcium-foszfát 5/10 Kalcium-karbonát 4/10 Kalcium-karbonát 5/10 Kalcium-klorid 3/10 Kalcium-laktát 6/10 Kalcium-propionát 4/10 Kalcium-szilikát 1/10 Kalciumszulfát 8/10 Kálium alapú sóhelyettesítő 7/10 Kálium-benzoát 2/10 Kálium-bikarbonát borkővel 2/10 Kálium-citrát 6/10 Kálium-klorid sópótló 7/10 Kálium-laktát 2/10 Kálium-metabiszulfit 1/10 Kálium-szorbát 4/10 Káliumalapú sóhelyettesítő 3/10 Káliumalapú sütőpor 6/10 Kamelina olaj 6/10 kapormag 8/10 Kapros pesto 6/10 kapszulák 2/10 Kapszulázott citromsav 1/10 Kapszulázott tejsav 7.5/10 Karamell színezék 1/10 Karamell színezék 1/10 Kardamom hüvelyek 9/10 Kármin 1/10 Karnaubaviasz 2/10 Karotin festék 8.5/10 Karragén 3/10 Kávéaroma 4/10 Kék 1 1/10 Kék sajtos öntet 4/10 Kékpenész sajt 9/10 Kelátvas kiegészítő 3/10 Kelesztőszer 2/10 Kelta tengeri só 2/10 Kémiai lazító szerek 3/10 Kén-dioxid 2/10 Kender kivonat 2/10 Kenderolaj patron 2/10 kenhető margarin 2/10 Kenhető szósz 3/10 Keserűsó 1/10 Keto majonéz 5.5/10 Kewpie majonéz 4/10 Kielecki majonéz 3.5/10 Kininn 3/10 Kiváló minőségű transzzsírmentes margarin 4/10 Klasszikus majonéz 3/10 Klasszikus vinaigrette 6/10 Klasszikus zöld pesto 5.5/10 Klorofill 8/10 Klorofill 10/10 Klorofillin 2/10 Kocka levesalap 2.5/10 Koffein 6/10 Kolin-bitartarát 3/10 Kollagén fehérjepor 7/10 Kollagén kolbászbél 6/10 Kombu dashi 10/10 Kombucha SCOBY szőnyeg 9/10 Kömény mag 9/10 Kömény-kurkuma-koriander keverék 9/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.