Egyéb

1714 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Ehető kolbászbél — 7/10 Ehető kollagén kolbászbél — 3/10 Ehető növényi rost burkolat — 7/10 Ehető penész — 8/10 Ehető zselatin — 6/10 Eisen (zugesetzt) — 4/10 Elektrolit kiegészítő — 6/10 Élelmi rost — 8/10 Élelmiszer színezék (lila) — 4/10 Élelmiszer színezékek — 2/10 Élelmiszer-színezék — 2/10 Élelmiszeripari illóolaj — 3/10 Elemi magnézium — 5/10 Elemi vas — 1/10 Élesztő kivonat — 4/10 Emésztőenzim keverék — 8.5/10 Emulgeálószer E 471 — 2/10 Emulgeálószerek — 2/10 emulzió — 4/10 Enzim — 7/10 Enzim komplex — 3/10 Enzimek (amiláz, aszkorbinsav) — 3/10 Enzimek (rozs) — 3/10 Eper kivonat (alkohol- vagy glicerin alapú) — 3/10 Erdei gyümölcs aroma — 3/10 Erjesztő baktériumok — 8/10 esszenciális aminosav por — 6/10 Étkezési sav — 2/10 Étkezési savak (almasav E296, citromsav E330) — 2/10 Étkezési savak (foszforsav, nátrium-citrát) — 1/10 Étrend-kiegészítő kapszula — 2/10 Eukaliptusz olaj — 2/10 Extra szűz olívaolaj szósz friss fűszernövényekkel — 8/10 extra szűz olívaolaj természetes citrom esszenciával és szárított fűszernövényekkel — 7/10 Fehér ásványi olaj — 1/10 Fehérbor ecet — 9/10 fehérborecet — 8/10 Fehérjeforrások — 8/10 Fekete cseresznye íz — 6/10 Fekete ribizli íz — 4/10 Feketerépa-kivonat (antocianinok) — 8/10 Felvert tojásfehérje — 9/10 Fényezőanyag (méhviasz, karnaubaviasz) — 4/10 finomítatlan kókuszolaj — 3/10 Finomítatlan kókuszolaj — 4/10 Flora növényi vaj — 3/10 Fokhagymás aioli — 3/10 Fokhagymás majonéz — 4/10 Földimogyoró olaj — 5/10 Folsav — 7/10 Folsav — 8/10 Folyékony aminosavak — 3/10 Folyékony füst — 3/10 Folyékony kókuszolaj — 3/10 Forró edény alaplé — 6/10 Foszforsav — 2/10 Főtt tojás — 8/10 Főtt tojás majonézzel — 7/10 Főzőolaj — 5/10 Friss hó — 2/10 Friss spenóttal rántott tojásfehérje — 9/10 Fűszerek (chili, só) — 6/10 Fűszeres olaj — 3/10 Fűszeres olívaolaj — 6/10 Fűszeres tengeri só — 6/10 Fűszeres vagy gyógynövényes nyers almaecet — 9/10 Fűszerkeverék — 6/10 Fűszerkeverék (aminosavak stb.) — 2/10 Fűszerkeverék (kurkuma, római kömény, koriander) — 9/10 Fűszerkivonatok — 7/10 fűszerolaj — 4/10 Gasificante (E500ii) — 2/10 Gellan gumi — 6/10 Genovai pesto — 7/10 gombás fokhagymás majonéz — 4/10 Grill aroma (napraforgóolajból) — 1/10 Guargumi — 6/10 Gyanta glikolésztere — 1/10 Gyömbér aroma — 1/10 Gyomornedv — 8/10 Gyógynövényes gőzölés — 10/10 Gyógynövényes torokspray (zsálya/kakukkfű, édesítőszerek nélkül) — 7/10 Gyógynövényes vinaigrette — 4/10 Gyümölcs- és virágaromák — 1/10 hagymás-kolbászos tojásrántotta — 5/10 Hal szósz — 4/10 hamuzsír — 5/10 Hársvirág — 8.5/10 Házi alacsony nátriumtartalmú kelesztő keverék (krém tartár és minimális szódabikarbóna) — 7/10 Hidegen sajtolt olívaolaj — 8/10 Hidrogénezett zsír — 1/10 Hidrolizált kollagén — 6/10 Hidroxipropil-metilcellulóz — 6/10 Híoszi masztix — 9/10 Hollandi mártás — 4/10 húsleves — 7.5/10 Húsleves — 4/10 Illóolajok (természetes, élelmiszeripari) — 2/10 Impossible meat — 4/10 Indító kultúra — 8/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.