Guargumi
Nincs glikémiás index6/10
A glikémiás indexet még nem mérték
77 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Rendkívül magas oldható rosttartalom
- Erősen feldolgozott élelmiszer-adalékanyag
Guargumi glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 77 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Guargumi a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 teáskanál | 3 g |
| 1 evőkanál | 10 g |
Tápértékek (100g-onként)
200
Kalória
77 g
Szénhidrátok
5 g
Fehérje
0.6 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 200 kcal |
| Szénhidrátok | 77 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 75 g |
| Vízoldható | 70 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
75%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas oldható rosttartalom
- Nincs hatással a vércukorszintre
- Támogatja a teltségérzetet és a bélrendszer egészségét
- Erősen feldolgozott élelmiszer-adalékanyag
- Érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
- Nem tartalmaz alapvető mikrotápanyagokat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Guargumi glikémiás indexe?
Guargumi glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 77 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Guargumi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Guargumi glikémiás indexe nem ismert. 77 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Guargumi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
