Egyéb

1714 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

emulzió 4/10 Enzim 7/10 Enzim komplex 3/10 Enzimek (amiláz, aszkorbinsav) 3/10 Enzimek (rozs) 3/10 Eper kivonat (alkohol- vagy glicerin alapú) 3/10 Erdei gyümölcs aroma 3/10 Erjesztő baktériumok 8/10 Étkezési sav 2/10 Étkezési savak (almasav E296, citromsav E330) 2/10 Étkezési savak (foszforsav, nátrium-citrát) 1/10 Étrend-kiegészítő kapszula 2/10 Eukaliptusz olaj 2/10 Extra nagy tojás 7/10 Extra szűz olívaolaj 8/10 Extra szűz olívaolaj szósz friss fűszernövényekkel 8/10 extra szűz olívaolaj természetes citrom esszenciával és szárított fűszernövényekkel 7/10 Fagylalt pálca 10/10 Fahéj-szerecsendió keverék 8/10 Fahéjrúd 9/10 Fehér ásványi olaj 1/10 Fehér ecet 9/10 Fehérbor ecet 9/10 fehérborecet 8/10 Fehérje keverék 6/10 Fehérje koncentrátum 8/10 Fehérjeforrások 8/10 fekete bors 8/10 Fekete bors-paprika keverék 9/10 Fekete cseresznye íz 6/10 fekete olíva kivonat 4/10 Fekete ribizli íz 4/10 Feketebors (frissen őrölt) 8/10 Feketerépa-kivonat (antocianinok) 8/10 Felvert tojásfehérje 9/10 Fényezőanyag (méhviasz, karnaubaviasz) 4/10 Finom só 2/10 finom tengeri só 2/10 finomítatlan kókuszolaj 3/10 Finomítatlan kókuszolaj 4/10 Finomítatlan tengeri só 2/10 Flora növényi vaj 3/10 Fokhagymás aioli 3/10 Fokhagymás majonéz 4/10 Fokhagymás parmezán szósz 3/10 fokhagymas só 2/10 Földimogyoró olaj 5/10 Folsav 7/10 Folsav 8/10 Folyékony aminosavak 3/10 Folyékony füst 3/10 Folyékony kókuszolaj 3/10 Forró edény alaplé 6/10 Foszfátmentes gluténmentes sütőpor 6/10 Foszforsav 2/10 Főtt tojás 8/10 Főtt tojás majonézzel 7/10 Főzőolaj 5/10 Friss hó 2/10 Friss spenóttal rántott tojásfehérje 9/10 Fry sauce 2/10 Füst aroma 2/10 füstölt paprika és fokhagyma por keverék (sótlan) 7/10 füstölt paprika keverékű extra szűz olívaolaj 6/10 Füstölt tengeri só 4/10 Fűszerek (chili, só) 6/10 Fűszeres olaj 3/10 Fűszeres olívaolaj 6/10 Fűszeres tengeri só 6/10 Fűszeres vagy gyógynövényes nyers almaecet 9/10 Fűszerkeverék 9.5/10 Fűszerkeverék 6/10 Fűszerkeverék (aminosavak stb.) 2/10 Fűszerkeverék (kurkuma, római kömény, koriander) 9/10 Fűszerkivonatok 7/10 fűszerolaj 4/10 Fűszersó 6/10 Gasificante (E500ii) 2/10 Gellan gumi 6/10 Genovai pesto 7/10 Geotrichum candidum 7/10 gombás fokhagymás majonéz 4/10 Grill aroma (napraforgóolajból) 1/10 Guargumi 6/10 Gyanta glikolésztere 1/10 Gyömbér aroma 1/10 Gyomornedv 8/10 Gyógynövényes gőzölés 10/10 Gyógynövényes torokspray (zsálya/kakukkfű, édesítőszerek nélkül) 7/10 Gyógynövényes vinaigrette 4/10 Gyümölcs- és virágaromák 1/10 Hal szósz 4/10 hamuzsír 5/10 Hársvirág 8.5/10 Házi alacsony nátriumtartalmú kelesztő keverék (krém tartár és minimális szódabikarbóna) 7/10 Házi csirkehúsleves alaplé 9/10 Házi olívaolajos majonéz 6/10 Hellmann's szarvasgombás majonéz 2/10 Hickory füst íz 2/10 Hidegen sajtolt lenmagolaj 5/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.