Ecet
Nincs glikémiás index6/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Gyakorlatilag nem tartalmaz szénhidrátot, zsírt vagy fehérjét: kb. 18 kcal/100 g, ami főként az ecetsavból származik.
- Nem tartalmaz említésre méltó mennyiségű vitamint, ásványi anyagot vagy rostot.
Ecet nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #172237 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1.3 / 100 g Lemon juice gives dressings, marinades and fish the same sour note, with a fresh citrus taste and some vitamin C.
Friss citromlé - GL 1.6 / 100 g Lime juice sharpens salsas, slaws and Asian or Mexican dressings in place of vinegar, with a glycemic load of about 2.
Friss lime lé - nincs GI Apple cider vinegar works in the same amounts in dressings and pickles, with a milder, fruitier taste and still almost no carbohydrates.
Almaecet - nincs GI Wine vinegar replaces plain vinegar one to one in vinaigrettes and sauces, with a rounder taste and practically no sugar.
borecet
Ecet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ecet a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 238 g |
Tápértékek (100g-onként)
18
Kalória
0.04 g
Szénhidrátok
0 g
Fehérje
0 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 0.04 g |
| Cukrok (összesen) | 0.04 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
20%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Gyakorlatilag nem tartalmaz szénhidrátot, zsírt vagy fehérjét: kb. 18 kcal/100 g, ami főként az ecetsavból származik.
- Egy evőkanál (15 g) kb. 3 kcal-t ad hozzá, cukrot nem.
- Só nélkül ad savanykás ízt az önteteknek és pácoknak: kb. 2 mg nátrium/100 g.
- Nem tartalmaz említésre méltó mennyiségű vitamint, ásványi anyagot vagy rostot.
- Erősen savas (kb. 5% ecetsav), ezért hígítva használják öntetekben és savanyúságokban, nem pedig tisztán fogyasztva.
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Ecet
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ecet glikémiás indexe?
Ecet nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Ecet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ecet nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Ecet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
