Ehető penész
Nincs glikémiás index8/10
A glikémiás indexet még nem mérték
6 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 8/10
- Magas fehérjetartalom
- Korlátozott fogyasztás az íz és állag miatt
Ehető penész glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 6 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. jún. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ehető penész a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
120
Kalória
6 g
Szénhidrátok
18 g
Fehérje
4 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
25%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás index
- Rost- és mikrotápanyagforrás
- Korlátozott fogyasztás az íz és állag miatt
- Érzékeny egyéneknél allergiát okozhat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ehető penész glikémiás indexe?
Ehető penész glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 6 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Ehető penész inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ehető penész glikémiás indexe nem ismert. 6 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Ehető penész adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
