Bahlsen Lebkuchen
Magas GI
GL 64.8 / jellemző darab (120 g) · GL 54 / 100 g
- Tartalmaz rostokat
- Magas cukortartalom
Bahlsen Lebkuchen glikémiás indexe 75, magasabb, mint a sima Klasszikus mézeskalács (65). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 64.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittelGL 1 / 100 g Ezek ugyanazt a fűszeres sütemény ízvilágot kínálják, mint a Lebkuchen, de drasztikusan alacsonyabb, 1-es GL-értékkel az 54-hez képest.
- GL 4 / 100 g Ez egy kielégítő, kényeztető édesség, minimális glikémiás hatással (GL 4) a magas cukortartalmú Lebkuchenhez képest.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2.7 / 100 g Ezek hasonló fűszeres, ropogós élményt nyújtanak, miközben sokkal alacsonyabb a szénhidráttartalmuk, így a GL-értékük mindössze 1.
Sózatlan, enyhén fűszerezett mandula, dió és kesudió keverék
Klasszikus mézeskalács formái
- GI 65 · GL 49 / 100 g
Klasszikus mézeskalács - GI 35 · GL 13.3 / 100 g wholesugar free
Teljes kiőrlésű mézeskalács eritrittel - GI 55 · GL 15 / 100 g mascarpone cream
Mascarpone krém - Mézeskalács aszalt gyümölcsökkelGI 65 · GL 44 / 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 / 100 g star shapedwith dark chocolate
Mézeskalács csillag étcsokoládéval - GI 70 · GL 53 / 100 g katarzynki
Katarzynki mézeskalács - GI 75 · GL 59 / 100 g iced
Katarzynka mázzal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Bahlsen Lebkuchen a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 32 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz rostokat
- Gyors energiát biztosít
- Magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bahlsen Lebkuchen glikémiás indexe?
Bahlsen Lebkuchen glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 64.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 54.
Megfelelő-e a Bahlsen Lebkuchen inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bahlsen Lebkuchen magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittel.
Melyik Klasszikus mézeskalács forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus mézeskalács formák közül a(z) Teljes kiőrlésű mézeskalács eritrittel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 13.3).
Nézd meg a(z) Bahlsen Lebkuchen adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
