raženi kruh s humusom i peršinom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
raženi kruh s humusom i peršinom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, raženi kruh s humusom i peršinom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
raženi kruh s humusom i peršinom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 32g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 7.5g |
| Masti | 5.5g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 4.2g |
| Natrij | 420mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks raženi kruh s humusom i peršinom?
raženi kruh s humusom i peršinom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li raženi kruh s humusom i peršinom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
raženi kruh s humusom i peršinom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako raženi kruh s humusom i peršinom utječe na šećer u krvi?
raženi kruh s humusom i peršinom ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →