raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom
Nizak GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.8 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom?
raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom utječe na šećer u krvi?
raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri raženi hrskavi kruh s avokadom i kakaovom pastom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
