probiotička granola od drevnih žitarica
Srednji GI
GL 54 po tipična šalica (150 g) · GL 36 na 100 g
- sadrži cijele drevne žitarice
- visok sadržaj dodanog šećera
probiotička granola od drevnih žitarica ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Klasična granola (60). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g S glikemijskim opterećenjem od 1 u usporedbi s 36, ove sjemenke pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz znatno manji utjecaj na razinu šećera u krvi.
Sjemenke bundeve s ljuskom - GL 3.2 na 100 g Bademi nude puno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 36), pomažući u stabilizaciji razine glukoze uz istovremeno osiguravanje zdravih masti i proteina.
Sirovi, nesoljeni bademi - GL 10.8 na 100 g Ove pahuljice pružaju teksturu sličnu granoli, ali uz puno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 36), što ih čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
nezaslađene kokosove pahuljice
Oblici Klasična granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasična granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiummarka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Granola s orašastim plodovima, sjemenkama i inulinom - Muesli s bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
kikiriki granola - Mješavina s niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistacijom i malinom One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
probiotička granola od drevnih žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži cijele drevne žitarice
- dodani probiotici
- umjerena količina vlakana
- visok sadržaj dodanog šećera
- prerađeni prehrambeni proizvod
- umjereni glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks probiotička granola od drevnih žitarica?
probiotička granola od drevnih žitarica ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li probiotička granola od drevnih žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
probiotička granola od drevnih žitarica ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sjemenke bundeve s ljuskom.
Koji oblik Klasična granola ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična granola u ovoj bazi podataka, Vogel's Low Carb Granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri probiotička granola od drevnih žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
