nezaslađene kokosove pahuljice
Nizak GI
GL 16.2 po tipična šalica (150 g) · GL 10.8 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izuzetno visok udio zasićenih masti
nezaslađene kokosove pahuljice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.2.
Ažurirano 19. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3.2 na 100 g They provide healthy fats and more protein with a much lower saturated fat content, making them better for insulin resistance.
Sirovi, nesoljeni bademi - GL 1 na 100 g Chia seeds offer more fiber, lower saturated fat, and a beneficial omega-3 profile, supporting blood sugar stability.
Chia sjemenke - GL 7 na 100 g They are lower in saturated fat and provide antioxidants, supporting heart health and better glycemic outcomes.
Oguljene sjemenke suncokreta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nezaslađene kokosove pahuljice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 660 kcal |
| Ugljikohidrati | 24 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.4 g |
| Prirodni | 7.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 16.3 g |
| Topiva | 4.1 g |
| Netopiva | 12.2 g |
| Proteini | 6.9 g |
| Masti | 64.5 g |
| Zasićene | 57.2 g |
| Nezasićene | 7.3 g |
| Natrij | 37 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana
- Bez dodanog šećera
- Izuzetno visok udio zasićenih masti
- Visoka kalorijska gustoća
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nezaslađene kokosove pahuljice?
nezaslađene kokosove pahuljice ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 16.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.8.
Je li nezaslađene kokosove pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nezaslađene kokosove pahuljice ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako nezaslađene kokosove pahuljice utječe na šećer u krvi?
nezaslađene kokosove pahuljice ima glikemijsko opterećenje 10.8 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri nezaslađene kokosove pahuljice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
