Granola s pistacijom i malinom One Day More
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Pristojan udio prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanog šećera
Granola s pistacijom i malinom One Day More ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Klasična granola (60).
Ažurirano 8. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Sirove heljdine pahuljice s bademovim maslacem i svježim malinamaGL 13 na 100 g Heljda ima niži glikemijski indeks od pšenice, a masti iz bademovog maslaca dodatno usporavaju apsorpciju šećera.
- GL 7 na 100 g Kvinoja je izvor kompletnih proteina i ima manji utjecaj na skokove inzulina u usporedbi s klasičnom granolom.
kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom
Oblici Klasična granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasična granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiummarka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Granola s orašastim plodovima, sjemenkama i inulinom - Muesli s bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut
kikiriki granola - Mješavina s niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola od cjelovitih žitaricaGI 55 · GL 35 na 100 g whole
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Granola s pistacijom i malinom One Day More je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pristojan udio prehrambenih vlakana
- Dobar omjer nezasićenih masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (33)
- Značajna količina rafiniranih ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Granola s pistacijom i malinom One Day More?
Granola s pistacijom i malinom One Day More ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Je li Granola s pistacijom i malinom One Day More prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Granola s pistacijom i malinom One Day More ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sirove heljdine pahuljice s bademovim maslacem i svježim malinama.
Koji oblik Klasična granola ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična granola u ovoj bazi podataka, Vogel's Low Carb Granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Granola s pistacijom i malinom One Day More u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
