Granola od cjelovitih žitarica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Granola od cjelovitih žitarica ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 35 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Granola od cjelovitih žitarica rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Granola od cjelovitih žitarica je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži cjelovite žitarice
- ✓ Dobar izvor vlakana
- ✗ Umjerena količina dodanog šećera
- ✗ Obrađeno uljima i zaslađivačima
- ✗ Umjereno glikemijsko opterećenje
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 64g |
| Šećeri (ukupno) | 20g |
| Prirodni | 8.0g |
| Dodani | 12g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 16g |
| Zasićene | 3g |
| Nezasićene | 11g |
| Natrij | 80mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Granola od cjelovitih žitarica?
Granola od cjelovitih žitarica ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 35 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Granola od cjelovitih žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Granola od cjelovitih žitarica ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Granola od cjelovitih žitarica utječe na šećer u krvi?
Granola od cjelovitih žitarica ima glikemijsko opterećenje 35 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →