kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom
Nizak GI
GL 10.5 po tipična šalica (150 g) · GL 7 na 100 g
- potpuni izvor proteina
- lagano prerađeno
kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1 g |
| Prirodni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- potpuni izvor proteina
- nizak glikemijski indeks
- nisko dodani šećeri
- lagano prerađeno
- manje vlakana nego cjelovita kvinoja
- sadrži nešto natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom?
kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom utječe na šećer u krvi?
kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kvinojine pahuljice s bademovim mlijekom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
