Sirovi, nesoljeni bademi
Nizak GI
GL 3.9 po tipična komad (120 g) · GL 3.2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok kalorijski sadržaj
Sirovi, nesoljeni bademi ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Bademi (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Bademi
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Bademi - GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
bademovo brašno - Blue Diamond bademi (prženi, blago posoljeni)GI 15 · GL 1 na 100 g marka: blue_diamond
- Dimljeni bademiGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
bademov protein - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
blanširani bademi - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
bademi u prahu od neslađenog kakaa - +6 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sirovi, nesoljeni bademi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 579 kcal |
| Ugljikohidrati | 21.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.4 g |
| Prirodni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12.5 g |
| Topiva | 3.75 g |
| Netopiva | 8.75 g |
| Proteini | 21.2 g |
| Masti | 49.9 g |
| Zasićene | 3.8 g |
| Nezasićene | 43.8 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio vlakana i proteina
- Bogati zdravim nezasićenim mastima
- Visok kalorijski sadržaj
- Umjereno visok ukupni udio masti
- Sadrži nešto natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirovi, nesoljeni bademi?
Sirovi, nesoljeni bademi ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.2.
Je li Sirovi, nesoljeni bademi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirovi, nesoljeni bademi ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bademi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bademi u ovoj bazi podataka, bademovo brašno ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Sirovi, nesoljeni bademi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
