prepržene krušne mrvice

GI 74 · VisokGL 79.5 / šalica2/10

Visok GI

74 GI

GL 79.5 po tipična šalica (150 g) · GL 53 na 100 g

Logi ocjena 2/10

izvor proteina
visoki glikemijski teret

prepržene krušne mrvice ima glikemijski indeks 74, isti kao obični Svježe krušne mrvice (74). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.5.

Ažurirano 16. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Oblici Svježe krušne mrvice

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

prepržene krušne mrvice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

380

Kalorije

72 g

Ugljikohidrati

13 g

Proteini

5 g

Masti

na 100g

Kalorije	380 kcal
Ugljikohidrati	72 g
Šećeri (ukupno)	5 g
Prirodni	4 g
Dodani	1 g
Vlakna	4 g
Topiva	1.2 g
Netopiva	2.8 g
Proteini	13 g
Masti	5 g
Zasićene	1 g
Nezasićene	4 g
Natrij	600 mg

Stupanj prerade

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

izvor proteina
sadržaj vlakana
visoki glikemijski teret
visoki glikemijski indeks
visoki sadržaj natrija

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks prepržene krušne mrvice?

prepržene krušne mrvice ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 79.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.

Je li prepržene krušne mrvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

prepržene krušne mrvice ima visok glikemijski indeks (74) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je mrvice od integralnog kruha.

Koji oblik Svježe krušne mrvice ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Svježe krušne mrvice u ovoj bazi podataka, Panko-stil krušne mrvice ima najniže glikemijsko opterećenje (50 na 100 g).

Provjeri prepržene krušne mrvice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.