Panko-stil krušne mrvice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Panko-stil krušne mrvice ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 50 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Panko-stil krušne mrvice rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Panko-stil krušne mrvice može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ izvor proteina
- ✓ nizak sadržaj zasićenih masti
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ visoki sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 357 kcal |
| Ugljikohidrati | 71g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 1.2g |
| Netopiva | 2.8g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 4g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 3.3g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Panko-stil krušne mrvice?
Panko-stil krušne mrvice ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 50 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Panko-stil krušne mrvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Panko-stil krušne mrvice ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Panko-stil krušne mrvice utječe na šećer u krvi?
Panko-stil krušne mrvice ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →