pecivo sa sezamom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pecivo sa sezamom ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, pecivo sa sezamom rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
pecivo sa sezamom može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak sadržaj zasićenih masti
- ✓ izvor biljnih proteina
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ dodavanje šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 48g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 4g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 8.5g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 3.2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pecivo sa sezamom?
pecivo sa sezamom ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 36 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pecivo sa sezamom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pecivo sa sezamom ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako pecivo sa sezamom utječe na šećer u krvi?
pecivo sa sezamom ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →