Fitness integralna peciva
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana
- Relativno visok glikemijski teret
Fitness integralna peciva ima glikemijski indeks 50, niži od običnog pecivo (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovaj wrap nudi sličnu teksturu i način upotrebe kao pecivo, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u usporedbi s 20, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
palačinka od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g Ovi plosnati kruščići služe kao niskoglikemijska alternativa kruhu s GL-om od 1, što pomaže u sprječavanju naglih skokova glukoze povezanih s izvornim pecivom.
pogačice od cvjetače
Oblici pecivo
- GI 75 · GL 38 na 100 g
pecivo - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Low carb pecivo - Proteinski pecivoGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g marka: daves_killerhigh protein
proteinski kruh - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit pecivo s visokim udjelom vlakana - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
tamni kruh rolica - GI 55 · GL 25 na 100 g graham
kruh od cjelovitog zrna - +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Fitness integralna peciva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umjereni glikemijski indeks
- Relativno visok glikemijski teret
- Visok sadržaj natrija
- Prerađene žitarice
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Fitness integralna peciva?
Fitness integralna peciva ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li Fitness integralna peciva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Fitness integralna peciva ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pecivo u ovoj bazi podataka, Low carb pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Fitness integralna peciva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
