Fit pecivo s visokim udjelom vlakana
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Prilično visok glikemijski teret
Fit pecivo s visokim udjelom vlakana ima glikemijski indeks 50, niži od običnog pecivo (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni omot nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 u odnosu na 20), a služi kao izravna, funkcionalna zamjena za kruh u sendvičima ili tortiljama.
palačinka od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima zanemariv glikemijski učinak (GL 1) i može se koristiti u receptima za pečenje kako bi se brašneni temelj peciva zamijenio alternativom koja je puno prihvatljivija za razinu šećera u krvi.
Bademovo brašno
Oblici pecivo
- GI 75 · GL 38 na 100 g
pecivo - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Low carb pecivo - Proteinski pecivoGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g marka: daves_killerhigh protein
proteinski kruh - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness integralna peciva - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
tamni kruh rolica - GI 55 · GL 25 na 100 g graham
kruh od cjelovitog zrna - +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Fit pecivo s visokim udjelom vlakana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 3.4 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Niska razina zasićenih masti
- Umjereni glikemijski indeks
- Prilično visok glikemijski teret
- Visok sadržaj natrija
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Fit pecivo s visokim udjelom vlakana?
Fit pecivo s visokim udjelom vlakana ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li Fit pecivo s visokim udjelom vlakana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Fit pecivo s visokim udjelom vlakana ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pecivo u ovoj bazi podataka, Low carb pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Fit pecivo s visokim udjelom vlakana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
