obogaćeno pšenično brašno

obogaćeno pšenično brašno

GI 85 · Visok GL 65 · Visok Score 3/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

obogaćeno pšenično brašno ima glikemijski indeks 85, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 65 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, obogaćeno pšenično brašno rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.

obogaćeno pšenično brašno može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.

Glikemijski Indeks 85
Visok GI
Brzi porast šećera
Glikemijsko Opterećenje 65
Visok GL
Značajan utjecaj na šećer
364
Kalorije
76.2g
Ugljikohidrati
10.3g
Proteini
1g
Masti

Logi Ocjena: 3/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ umjerena količina proteina
  • ✓ sadrži nešto vlakana
  • ✗ vrlo visok glikemijski indeks
  • ✗ visoki glikemijski teret
  • ✗ nizak sadržaj vlakana u usporedbi s cjelovitim žitaricama

Stupanj prerade

60%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije364 kcal
Ugljikohidrati76.2g
Šećeri (ukupno)0.3g
Prirodni0.3g
Dodani0g
Vlakna2.7g
Topiva0.54g
Netopiva2.16g
Proteini10.3g
Masti1g
Zasićene0.2g
Nezasićene0.8g
Natrij2mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks obogaćeno pšenično brašno?

obogaćeno pšenično brašno ima glikemijski indeks 85, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 65 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

Je li obogaćeno pšenično brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

obogaćeno pšenično brašno ima visok glikemijski indeks (85). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.

Kako obogaćeno pšenično brašno utječe na šećer u krvi?

obogaćeno pšenično brašno ima glikemijsko opterećenje 65 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu