Kultivirano pšenično brašno

GI 70 · Visok GL 50 · Visok Score 5/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kultivirano pšenično brašno ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 50 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim grains, Kultivirano pšenično brašno rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.

Kultivirano pšenično brašno može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.

Glikemijski Indeks 70
Visok GI
Brzi porast šećera
Glikemijsko Opterećenje 50
Visok GL
Značajan utjecaj na šećer
340
Kalorije
72g
Ugljikohidrati
10g
Proteini
1.5g
Masti

Logi Ocjena: 5/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ Sadrži nešto proteina
  • ✓ Nizak udio masti
  • ✓ Fermentacija može poboljšati probavljivost
  • ✗ Visoki glikemijski indeks
  • ✗ Nizak udio vlakana
  • ✗ Umjereno prerađeno

Stupanj prerade

65%
Visoko prerađen

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije340 kcal
Ugljikohidrati72g
Šećeri (ukupno)0.4g
Prirodni0.4g
Dodani0g
Vlakna3g
Topiva0.9g
Netopiva2.1g
Proteini10g
Masti1.5g
Zasićene0.3g
Nezasićene1.2g
Natrij5mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Kultivirano pšenično brašno?

Kultivirano pšenično brašno ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 50 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.

Je li Kultivirano pšenično brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Kultivirano pšenično brašno ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.

Kako Kultivirano pšenično brašno utječe na šećer u krvi?

Kultivirano pšenično brašno ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu