Kruška
GI 38 · NizakGL 5.7 / 100 g9/10
Nizak GI
38 GI
GL 5.7 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži prirodne šećere
Kruška ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruška je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
57
Kalorije
15 g
Ugljikohidrati
0.4 g
Proteini
0.1 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 9.8 g |
| Prirodni | 9.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.1 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat vitaminom C
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruška?
Kruška ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5.7 na 100 g.
Je li Kruška prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruška ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kruška utječe na šećer u krvi?
Kruška ima glikemijsko opterećenje 5.7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kruška u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
