Kockice bijelog kruha
Visok GI
GL 55.5 po tipična šalica (150 g) · GL 37 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- visoki glikemijski teret
Kockice bijelog kruha ima glikemijski indeks 75, isti kao obični Bijeli kruh (75). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 55.5.
Ažurirano 20. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 20 na 100 g Whole grain bread cubes have a lower glycemic load and higher fiber than regular bread cubes, making them better for insulin resistance.
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) - GL 16 na 100 g Sprouted grain bread cubes raise blood sugar less and offer more nutrients than conventional bread cubes.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 1 na 100 g Cauliflower bread cubes are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for blood sugar management.
kockice kruha od cvjetače (cvjetača i jaja)
Oblici Bijeli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bijeli kruh - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto kruh - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama - GI 35 · GL 5 na 100 g marka: carbonaut
Karbonaut kruhni rez - Putka ProBody kruhGI 35 · GL 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - zapečena jaja s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kockice bijelog kruha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ugljikohidrati | 49 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 491 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- umjerena količina proteina
- visoki glikemijski teret
- visoki glikemijski indeks
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kockice bijelog kruha?
Kockice bijelog kruha ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 55.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.
Je li Kockice bijelog kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kockice bijelog kruha ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom).
Koji oblik Bijeli kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijeli kruh u ovoj bazi podataka, Keto kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Provjeri Kockice bijelog kruha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
