knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće
Nizak GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 25. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće?
knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće utječe na šećer u krvi?
knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
cjelovita pšenična makarona s umakom od sira s smanjenim udjelom masti GI 50 -
tjestenina od cjelovitog pšeničnog brašna (orzo ili stelline oblik) GI 45 - palačinke od cjelovitog zrna pšenice GI 55
- tjestenina od cjelovitog zrna pšenice GI 45
-
cjelovita pšenična penne tjestenina GI 45 -
tijesto od cjelovitog pšeničnog brašna s manje masti GI 50 -
tijesto od integralnog pšeničnog brašna GI 50 - pinsa od cjelovitog pšenice GI 55
Provjeri knedle od cjelovitih žitarica s nadjevom od leće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
