čokoladni brownie

GI 65 · UmjerenGL 43.2 / komad2.5/10

Srednji GI

65 GI

GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g

Logi ocjena 2.5/10

sadrži proteine
visoki glikemijski indeks

čokoladni brownie ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Brownie (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.

Ažurirano 19. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

tamna čokolada zaslađena eritritolom
GL 3.5 na 100 g Contains a lower glycemic load by replacing sugar with erythritol and increasing the amount of fiber from beans.
Cjeloviti pirov kolač od mrkve
GL 12 na 100 g Lower glycemic index, higher fiber content, and less saturated fats.
brownie od slatkog krumpira
GL 17 na 100 g Sweet potatoes and dates provide a lower glycemic index and more fiber and minerals.

Oblici Brownie

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

čokoladni brownie je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

420

Kalorije

55 g

Ugljikohidrati

5 g

Proteini

20 g

Masti

na 100g

Kalorije	420 kcal
Ugljikohidrati	55 g
Šećeri (ukupno)	38 g
Prirodni	6 g
Dodani	32 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.8 g
Proteini	5 g
Masti	20 g
Zasićene	11 g
Nezasićene	7 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

95%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

sadrži proteine
sadrži malu količinu vlakana
visoki glikemijski indeks
visoki sadržaj dodanog šećera
visoki sadržaj zasićenih masti

Alergeni

Sadrži: glutenjajamlijeko

Može sadržavati: orašasti plodovisoja

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks čokoladni brownie?

čokoladni brownie ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.

Je li čokoladni brownie prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

čokoladni brownie ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada zaslađena eritritolom.

Koji oblik Brownie ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Brownie u ovoj bazi podataka, Brownie s kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakaom u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).

Provjeri čokoladni brownie u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.