čokolade
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
čokolade ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, čokolade rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
čokolade je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži neke nezasićene masti
- ✓ pruža malu količinu proteina
- ✗ izuzetno visoko u dodanim šećerima
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 65g |
| Šećeri (ukupno) | 59g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 55g |
| Vlakna | 2g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.4g |
| Proteini | 3.5g |
| Masti | 21g |
| Zasićene | 13g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 70mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokolade?
čokolade ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li čokolade prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokolade ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako čokolade utječe na šećer u krvi?
čokolade ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →