Bečki kruh
Visok GI
GL 41 na 100 g
- Izvor proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Bečki kruh ima glikemijski indeks 75, isti kao obični Bijeli kruh (75).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica značajno smanjuje glikemijski utjecaj s GI od 36 i GL od 16 u usporedbi s bečkim kruhom čiji je GI 75, a GL 41.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki nudi puno stabilniji odgovor šećera u krvi s GI od 45 i GL od 14, što ga čini puno boljim izborom za kontrolu glikemije.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 22 na 100 g Pumpernickel kruh je zasitnija alternativa s nižim glikemijskim indeksom od 45 i GL od 22, što će rezultirati sporijim otpuštanjem glukoze nego kod bečkog kruha.
Pumpernickel kruh
Oblici Bijeli kruh
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bijeli kruh - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto kruh - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama - GI 35 · GL 5 na 100 g marka: carbonaut
Karbonaut kruhni rez - Putka ProBody kruhGI 35 · GL 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinski kruh - zapečena jaja s kruhomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bečki kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 54 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 3.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor proteina
- Sadrži nešto vlakana
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena razina obrade
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bečki kruh?
Bečki kruh ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li Bečki kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bečki kruh ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Koji oblik Bijeli kruh ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijeli kruh u ovoj bazi podataka, Keto kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Provjeri Bečki kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
