artizanska mekana peciva
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- izvor energije
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
artizanska mekana peciva ima glikemijski indeks 75, isti kao obični pecivo (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovaj wrap nudi znatno niže glikemijsko opterećenje od 1 u usporedbi s 39, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
palačinka od lanenog sjemena - GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica ima puno niži glikemijski indeks od 36 u usporedbi sa 75, što rezultira sporijim i lakšim porastom glukoze u krvi.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je izvrsna niskoglikemijska alternativa s glikemijskim opterećenjem od 1, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s originalnim pecivom.
Bademovo brašno
Oblici pecivo
- GI 75 · GL 38 na 100 g
pecivo - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Low carb pecivo - Proteinski pecivoGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g marka: daves_killerhigh protein
proteinski kruh - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit pecivo s visokim udjelom vlakana - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness integralna peciva - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
tamni kruh rolica - +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
artizanska mekana peciva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor energije
- sadrži nešto proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- ultra-prerađeno s dodanim šećerima i natrijem
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks artizanska mekana peciva?
artizanska mekana peciva ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li artizanska mekana peciva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
artizanska mekana peciva ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od lanenog sjemena.
Koji oblik pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pecivo u ovoj bazi podataka, Low carb pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri artizanska mekana peciva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
