Misura बिस्कुट
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 37
- सामान्य बिस्कुटों की तुलना में उच्च फाइबर सामग्री
- प्रसंस्कृत और पैक किया हुआ उत्पाद
Misura बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य बिस्कुट (70) से कम है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 8 These crackers provide a similar crunchy texture to biscuits but with a significantly lower GL of 8 compared to 37, leading to a much smaller blood sugar impact.
बादाम आटा क्रैकर्स - प्रति 100 g में GL 4 This offers a satisfying, lower-sugar alternative for a sweet craving with a GL of only 4, compared to the high GL of 37 in the original biscuits.
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 2.1 Walnuts provide a satisfying crunch and healthy fats with a negligible GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management than biscuits.
अखरोट
बिस्कुट के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 49
बिस्कुट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 almond flour
बादाम आटे के बिस्कुट - GI 40 · प्रति 100 g में GL 24 chocolatesugar free
शुगर-फ्री चॉकलेट बिस्किट - Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथGI 45 · प्रति 100 g में GL 27 gingeroat
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 34 buttermilk
बटरमिल्क बिस्किट - GI 70 · प्रति 100 g में GL 35 southern
दक्षिणी बिस्किट - चोकर बिस्कुटGI 55 · प्रति 100 g में GL 36 bran
- +15 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Misura बिस्कुट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| शर्करा (कुल) | 14 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 10 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 10.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सामान्य बिस्कुटों की तुलना में उच्च फाइबर सामग्री
- आम कुकीज़ की तुलना में कम अतिरिक्त चीनी
- प्रसंस्कृत और पैक किया हुआ उत्पाद
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Misura बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Misura बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 37 है।
क्या Misura बिस्कुट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Misura बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम आटा क्रैकर्स है।
बिस्कुट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में बिस्कुट के रूपों में, बादाम आटे के बिस्कुट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Misura बिस्कुट देखें।
