Petit pain triangulaire fitness
IG bas
CG 24 par pièce typique (120 g) · CG 20 pour 100 g
- Teneur modérée en fibres
- Charge glycémique élevée
Petit pain triangulaire fitness a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Petit pain blanc nature (75). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 24.
Mis à jour le 23 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le processus de germination réduit considérablement la charge glycémique et augmente la biodisponibilité des vitamines et des minéraux.
Pain complet germé - CG 2.9 pour 100 g Une teneur élevée en graisses saines et en fibres, avec une quantité négligeable de glucides, minimise les pics d'insuline.
Panure de graines de lin
Formes de Petit pain blanc
- Petit pain blancGI 75 · CG 38 pour 100 g
- petit pain protéinéGI 45 · CG 14 pour 100 g high protein
- GI 45 · CG 17 pour 100 g oat seed
Pain aux flocons d'avoine et aux graines - GI 50 · CG 20 pour 100 g wholegraham
Rouleau de blé complet aux graines de citrouille - Mini KornspitzGI 50 · CG 24 pour 100 g kornspitz
- GI 50 · CG 24 pour 100 g graham
Petit pain graham - Petit pain à la tomateGI 75 · CG 30 pour 100 g savory
- +9 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Petit pain triangulaire fitness fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 41 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en farine de blé transformée
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain triangulaire fitness ?
Petit pain triangulaire fitness a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 24 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.
Petit pain triangulaire fitness est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain triangulaire fitness a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Petit pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Petit pain blanc dans cette base, petit pain protéiné a la charge glycémique la plus basse (14 pour 100 g).
Consultez Petit pain triangulaire fitness dans l'application Logi, avec votre portion.
