Petit pain graham
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Petit pain graham a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Petit pain graham se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Petit pain graham est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de fibres alimentaires
- ✓ Faible degré de transformation
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Teneur élevée en amidon de blé
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 48g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain graham ?
Petit pain graham a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Petit pain graham est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain graham a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Petit pain graham affecte-t-il la glycémie ?
Petit pain graham a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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