Rouleau de blé complet aux graines de citrouille
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Rouleau de blé complet aux graines de citrouille a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Rouleau de blé complet aux graines de citrouille se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Rouleau de blé complet aux graines de citrouille est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Présence de graisses saines insaturées
- ✓ Indice glycémique bas à modéré
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Produit transformé (cuisson, additifs)
- ✗ Charge glycémique relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleau de blé complet aux graines de citrouille ?
Rouleau de blé complet aux graines de citrouille a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Rouleau de blé complet aux graines de citrouille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleau de blé complet aux graines de citrouille a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Rouleau de blé complet aux graines de citrouille affecte-t-il la glycémie ?
Rouleau de blé complet aux graines de citrouille a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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