Petit pain à la tomate
IG élevé
CG 30 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée (30)
Petit pain à la tomate a un indice glycémique de 75, identique à celui du Petit pain blanc nature (75).
Mis à jour le 8 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Charge glycémique et teneur en glucides nettement plus faibles, ce qui évite les pics de glycémie.
Farine d'amande - Tortilla de grains entiers ou multigrains germésCG 19 pour 100 g Apporte plus de fibres et de nutriments tout en ayant un impact moindre sur les niveaux d'insuline que la farine raffinée.
- CG 1 pour 100 g Charge glycémique pratiquement nulle et riche en micronutriments, ce qui en fait le choix idéal pour la gestion de l'insuline.
Chou cavalier
Formes de Petit pain blanc
- Petit pain blancGI 75 · CG 38 pour 100 g
- petit pain protéinéGI 45 · CG 14 pour 100 g high protein
- GI 45 · CG 17 pour 100 g oat seed
Pain aux flocons d'avoine et aux graines - GI 50 · CG 20 pour 100 g fitness
Petit pain triangulaire fitness - GI 50 · CG 20 pour 100 g wholegraham
Rouleau de blé complet aux graines de citrouille - Mini KornspitzGI 50 · CG 24 pour 100 g kornspitz
- GI 50 · CG 24 pour 100 g graham
Petit pain graham - +9 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Petit pain à la tomate fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 2.4 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique élevée (30)
- Base de glucides raffinés
- Teneur élevée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain à la tomate ?
Petit pain à la tomate a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 30 pour 100 g.
Petit pain à la tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain à la tomate a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Quelle forme de Petit pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Petit pain blanc dans cette base, petit pain protéiné a la charge glycémique la plus basse (14 pour 100 g).
Consultez Petit pain à la tomate dans l'application Logi, avec votre portion.
