Petit pain sans gluten
IG élevé
CG 36 pour 100 g
- Option sans gluten
- Index et charge glycémique élevés
Petit pain sans gluten a un indice glycémique de 75, identique à celui du Petit pain nature (75).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g A cauliflower wrap provides a similar form factor for sandwiches or burgers while drastically reducing the GL from 36 to 2.
Galette de chou-fleur maison - CG 1 pour 100 g Almond flour is an excellent low-glycemic alternative for baking buns, offering a GL of 1 compared to the original 36.
Farine d'amande - CG 17.1 pour 100 g Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic substitute that significantly lowers the glycemic load to 3 per 100g.
Farine de noix de coco
Formes de Petit pain
- GI 75 · CG 38 pour 100 g
Petit pain - GI 25 · CG 2 pour 100 g low sodium
Petit pain faible en glucides - Pain protéinéGI 35 · CG 8 pour 100 g high protein
- GI 50 · CG 19 pour 100 g marque : daves_killerhigh protein
Pain protéiné - GI 50 · CG 20 pour 100 g fitness
Petit pain complet fitness - GI 50 · CG 20 pour 100 g fit
Petit pain fit riche en fibres - GI 50 · CG 22 pour 100 g brown
Petit pain noir - +11 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Petit pain sans gluten fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Option sans gluten
- Contient des fibres alimentaires
- Index et charge glycémique élevés
- Amidons transformés
- Teneur modérée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain sans gluten ?
Petit pain sans gluten a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Petit pain sans gluten est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain sans gluten a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Galette de chou-fleur maison.
Quelle forme de Petit pain a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Petit pain dans cette base, Petit pain faible en glucides a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Petit pain sans gluten dans l'application Logi, avec votre portion.
