Petit pain noir
IG bas
CG 26.4 par pièce typique (120 g) · CG 22 pour 100 g
- Indice glycémique modéré
- Charge glycémique élevée
Petit pain noir a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Petit pain nature (75). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 26.4.
Mis à jour le 23 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Petit pain
- GI 75 · CG 38 pour 100 g
Petit pain - GI 25 · CG 2 pour 100 g low sodium
Petit pain faible en glucides - Pain protéinéGI 35 · CG 8 pour 100 g high protein
- GI 50 · CG 19 pour 100 g marque : daves_killerhigh protein
Pain protéiné - GI 50 · CG 20 pour 100 g fitness
Petit pain complet fitness - GI 50 · CG 20 pour 100 g fit
Petit pain fit riche en fibres - GI 55 · CG 25 pour 100 g graham
Petit pain complet - +11 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Petit pain noir fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 44 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice glycémique modéré
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sodium
- Niveau modéré de transformation
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain noir ?
Petit pain noir a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 26.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Petit pain noir est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain noir a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Petit pain a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Petit pain dans cette base, Petit pain faible en glucides a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Petit pain noir dans l'application Logi, avec votre portion.
