Pain protéiné

GI 35 · BasCG 8 / 100 g6/10

IG bas

35 GI

CG 8 pour 100 g

Score Logi 6/10

Teneur élevée en protéines
Niveau de transformation modéré

Pain protéiné a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Petit pain nature (75).

Mis à jour le 11 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Petit pain

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Pain protéiné fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

240

Calories

22 g

Glucides

20 g

Protéines

6 g

Lipides

pour 100g

Calories	240 kcal
Glucides	22 g
Sucres (total)	2.5 g
Naturels	1.5 g
Ajoutés	1 g
Fibres	8 g
Solubles	2.4 g
Insolubles	5.6 g
Protéines	20 g
Lipides	6 g
Saturés	1.2 g
Insaturés	4.8 g
Sodium	420 mg

Niveau de transformation

70%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Teneur élevée en protéines
Teneur élevée en fibres
Niveau de transformation modéré
Contient du sodium ajouté
Contient des sucres ajoutés

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Pain protéiné ?

Pain protéiné a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 8 pour 100 g.

Pain protéiné est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Pain protéiné a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Petit pain a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Petit pain dans cette base, Petit pain faible en glucides a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).

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