Petit pain fit riche en fibres
IG bas
CG 24 par pièce typique (120 g) · CG 20 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique assez élevée
Petit pain fit riche en fibres a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Petit pain nature (75). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 24.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Le wrap aux graines de lin offre une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 20) tout en servant de substitut fonctionnel direct au pain pour les sandwichs ou les wraps.
Galette de graines de lin - CG 1 pour 100 g La farine d'amande a un impact glycémique négligeable (CG 1) et peut être utilisée dans les recettes de pâtisserie pour remplacer la base de farine du pain par une alternative beaucoup plus adaptée à la glycémie.
Farine d'amande
Formes de Petit pain
- GI 75 · CG 38 pour 100 g
Petit pain - GI 25 · CG 2 pour 100 g low sodium
Petit pain faible en glucides - Pain protéinéGI 35 · CG 8 pour 100 g high protein
- GI 50 · CG 19 pour 100 g marque : daves_killerhigh protein
Pain protéiné - GI 50 · CG 20 pour 100 g fitness
Petit pain complet fitness - GI 50 · CG 22 pour 100 g brown
Petit pain noir - GI 55 · CG 25 pour 100 g graham
Petit pain complet - +11 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Petit pain fit riche en fibres fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.4 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Indice glycémique modéré
- Charge glycémique assez élevée
- Teneur élevée en sodium
- Niveau modéré de transformation
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain fit riche en fibres ?
Petit pain fit riche en fibres a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 24 ; pour 100 g la charge glycémique est de 20.
Petit pain fit riche en fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain fit riche en fibres a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Petit pain a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Petit pain dans cette base, Petit pain faible en glucides a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Petit pain fit riche en fibres dans l'application Logi, avec votre portion.
