Petit pain complet fitness
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Petit pain complet fitness a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Petit pain complet fitness se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Petit pain complet fitness est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Charge glycémique relativement élevée
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Céréales transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain complet fitness ?
Petit pain complet fitness a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Petit pain complet fitness est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain complet fitness a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Petit pain complet fitness affecte-t-il la glycémie ?
Petit pain complet fitness a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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