Petit pain au maïs
IG élevé
CG 39 pour 100 g
- Source d'énergie
- Indice glycémique élevé
Petit pain au maïs a un indice glycémique de 75, identique à celui du Petit pain blanc nature (75).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 23 pour 100 g La farine de quinoa a un indice glycémique plus bas et une teneur en protéines plus élevée que la pâte de maïs, ce qui la rend meilleure pour le contrôle de la glycémie.
Flocons de quinoa (grain entier) - CG 25 pour 100 g La farine de pois chiche fournit plus de protéines et de fibres solubles, ce qui aide à modérer les pics de glycémie.
Farine de pois chiches - CG 21 pour 100 g La farine d'orge a une charge glycémique nettement plus faible et contient plus de fibres solubles, ce qui favorise un meilleur contrôle glycémique.
Farine d'orge entière
Formes de Petit pain blanc
- GI 75 · CG 39 pour 100 g
Petit pain blanc - GI 45 · CG 17 pour 100 g fitness
Petits pains de fitness - GI 50 · CG 20 pour 100 g brownwith seeds
Petit pain noir aux graines - petit pain completGI 50 · CG 21 pour 100 g whole
- Roulé aux noixGI 60 · CG 25 pour 100 g walnut
- Petit pain aux graines de courgeGI 65 · CG 29 pour 100 g pumpkin seed
- Brioche au fromage blanc et pépites de chocolatGI 65 · CG 31 pour 100 g chocolatequark
- +6 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Petit pain au maïs fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie
- Contient un peu de protéines
- Indice glycémique élevé
- Faible teneur en fibres
- Modérément transformé
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain au maïs ?
Petit pain au maïs a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
Petit pain au maïs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain au maïs a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Flocons de quinoa (grain entier).
Quelle forme de Petit pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Petit pain blanc dans cette base, Petits pains de fitness a la charge glycémique la plus basse (17 pour 100 g).
Consultez Petit pain au maïs dans l'application Logi, avec votre portion.
