pancake à l'épeautre et au fromage blanc
IG moyen
CG 13 pour 100 g
- Contient de la farine d'épeautre complète
- Charge glycémique modérée
pancake à l'épeautre et au fromage blanc a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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pancake à l'épeautre et au fromage blanc fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 185 kcal |
| Glucides | 23 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient de la farine d'épeautre complète
- Bonne teneur en protéines grâce au fromage blanc et aux œufs
- Charge glycémique modérée
- Contient du sucre ajouté
- Niveau de transformation modéré
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pancake à l'épeautre et au fromage blanc ?
pancake à l'épeautre et au fromage blanc a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 13 pour 100 g.
pancake à l'épeautre et au fromage blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pancake à l'épeautre et au fromage blanc a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment pancake à l'épeautre et au fromage blanc affecte-t-il la glycémie ?
pancake à l'épeautre et au fromage blanc a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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