Wrap d'épeautre et de seigle
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Wrap d'épeautre et de seigle a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Wrap d'épeautre et de seigle se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Wrap d'épeautre et de seigle convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Niveau de transformation minimal
- ✗ Charge glycémique élevée (25)
- ✗ Teneur importante en glucides raffinés
- ✗ Teneur modérée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wrap d'épeautre et de seigle ?
Wrap d'épeautre et de seigle a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Wrap d'épeautre et de seigle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wrap d'épeautre et de seigle a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Wrap d'épeautre et de seigle affecte-t-il la glycémie ?
Wrap d'épeautre et de seigle a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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