Pain de Slatina
IG moyen
CG 9.9 par pièce (32 g) · CG 31 pour 100 g
- Faible degré de transformation
- Charge glycémique élevée
Pain de Slatina a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Pain blanc nature (75). Une pièce (32 g) ajoute une charge glycémique de 9.9.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le processus de germination abaisse l'index glycémique et augmente la biodisponibilité des nutriments.
Pain complet germé - CG 14 pour 100 g Une teneur élevée en acides gras oméga-3 et en fibres réduit considérablement la charge glycémique du repas.
Pain aux graines de lin - CG 1 pour 100 g Sa très faible teneur en glucides en fait un choix idéal en cas d'insulinorésistance.
Farine d'amande
Formes de Pain blanc
- GI 75 · CG 37 pour 100 g
Pain blanc - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g keto
Pain keto - GI 25 · CG 3 pour 100 g seededlow sodium
Pain aux graines à faible teneur en glucides - Pain Putka ProBodyGI 35 · CG 5 pour 100 g marque : probody
- GI 35 · CG 5 pour 100 g marque : carbonaut
Tranche de pain au charbon actif - GI 35 · CG 6 pour 100 g high protein
Pain protéiné - Gratin d'œufs au painGI 55 · CG 10 pour 100 g egg bake
- +67 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain de Slatina fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible degré de transformation
- Bonne teneur en fibres alimentaires
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
- Index glycémique moyen à élevé
- Teneur élevée en glucides nets
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de Slatina ?
Pain de Slatina a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce (32 g) a une charge glycémique de 9.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 31.
Pain de Slatina est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de Slatina a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain blanc dans cette base, Pain keto a la charge glycémique la plus basse (1.2 pour 100 g).
Consultez Pain de Slatina dans l'application Logi, avec votre portion.
