Pain complet avec pâte de pois chiches et champignons
IG bas
CG 3.9 par tranche typique (30 g) · CG 13 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Niveau modéré de transformation (pain)
Pain complet avec pâte de pois chiches et champignons a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 3.9.
Mis à jour le 25 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Source de protéines végétales
- Index glycémique faible
- Niveau modéré de transformation (pain)
- Contenu en sodium
- Présence possible de gluten
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain complet avec pâte de pois chiches et champignons ?
Pain complet avec pâte de pois chiches et champignons a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 3.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Pain complet avec pâte de pois chiches et champignons est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain complet avec pâte de pois chiches et champignons a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain complet avec pâte de pois chiches et champignons affecte-t-il la glycémie ?
Pain complet avec pâte de pois chiches et champignons a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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