Nouilles versées
IG élevé
CG 20 pour 100 g
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Indice glycémique élevé
Nouilles versées a un indice glycémique de 70, supérieur à celui du Nouilles nature (55).
Mis à jour le 28 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 14 pour 100 g Un indice glycémique plus bas et une teneur en fibres plus élevée que les nouilles plates, ce qui favorise la stabilisation du taux de sucre dans le sang.
Gnocchis de farine de pois chiche - CG 35 pour 100 g Une charge glycémique nettement plus faible et plus de fibres, bénéfique pour les personnes souffrant d'insulinorésistance.
Sarrasin
Formes de Nouilles
- GI 55 · CG 14 pour 100 g
Nouilles - GI 5 · CG 0.1 pour 100 g low sodium
Nouilles faibles en glucides - VermicellesGI 60 · CG 8 pour 100 g soup
- nouilles instantanées cuitesGI 73 · CG 15 pour 100 g instantcooked
- GI 58 · CG 16 pour 100 g chinese
Nouilles chinoises - nouilles fritesGI 60 · CG 17 pour 100 g fried
- nouilles sans glutenGI 75 · CG 23 pour 100 g gluten free
- +4 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Nouilles versées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Source de protéines
- Indice glycémique élevé
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nouilles versées ?
Nouilles versées a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 20 pour 100 g.
Nouilles versées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nouilles versées a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Gnocchis de farine de pois chiche.
Quelle forme de Nouilles a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Nouilles dans cette base, Nouilles faibles en glucides a la charge glycémique la plus basse (0.1 pour 100 g).
Consultez Nouilles versées dans l'application Logi, avec votre portion.
