muesli à l'avoine
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sucres ajoutés
muesli à l'avoine a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 20 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 14 g |
| Naturels | 9 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 5.5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des céréales complètes
- Source de protéines végétales
- Teneur modérée en sucres ajoutés
- Niveau de transformation modéré
- Charge glycémique modérée
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de muesli à l'avoine ?
muesli à l'avoine a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
muesli à l'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
muesli à l'avoine a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment muesli à l'avoine affecte-t-il la glycémie ?
muesli à l'avoine a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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