Levain d’avoine complète
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Levain d’avoine complète a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Levain d’avoine complète se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Levain d’avoine complète est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✗ Quantité modérée de glucides
- ✗ Niveau de transformation inconnu
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 2g |
| Insolubles | 3g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Levain d’avoine complète ?
Levain d’avoine complète a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 9 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Levain d’avoine complète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Levain d’avoine complète a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Levain d’avoine complète affecte-t-il la glycémie ?
Levain d’avoine complète a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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