Levain d’avoine complète
IG bas
CG 2.7 par tranche typique (30 g) · CG 9 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Quantité modérée de glucides
Levain d’avoine complète a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 2.7.
Mis à jour le 22 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Haute teneur en fibres
- Sans ajout de sucre
- Quantité modérée de glucides
- Niveau de transformation inconnu
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Levain d’avoine complète ?
Levain d’avoine complète a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 2.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.
Levain d’avoine complète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Levain d’avoine complète a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Levain d’avoine complète affecte-t-il la glycémie ?
Levain d’avoine complète a une charge glycémique de 9 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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