Granola classique
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Granola classique a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 38 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Granola classique se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Granola classique convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✓ Fournit des protéines
- ✗ Teneur élevée en sucre ajouté
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Modérément transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 64g |
| Sucres (total) | 24g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 16g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 3.9g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 20g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 14g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Granola classique ?
Granola classique a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 38 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Granola classique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Granola classique a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Granola classique affecte-t-il la glycémie ?
Granola classique a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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