Granola noix et graines à l'inuline
IG bas
CG 10.5 par tasse typique (150 g) · CG 7 pour 100 g
- Riche en fibres
- Calorie modérée
Granola noix et graines à l'inuline a un indice glycémique de 25, inférieur à celui du Granola classique nature (60). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 10.5.
Mis à jour le 14 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Granola classique
- GI 60 · CG 38 pour 100 g
Granola classique - Granola faible en glucides Vogel'sGI 25 · CG 5 pour 100 g low sodiummarque : vogels
- Muesli aux fruits rougesGI 50 · CG 11 pour 100 g berry
- GI 40 · CG 15 pour 100 g sugar freenut
Granola aux arachides - Mélange à faible indice glycémiqueGI 35 · CG 19 pour 100 g low sodium
- Granola pistache et framboiseGI 55 · CG 33 pour 100 g pistachioraspberry
- Granola completGI 55 · CG 35 pour 100 g whole
- +7 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Granola noix et graines à l'inuline fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 14 g |
| Solubles | 4.2 g |
| Insolubles | 9.8 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 34 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 28 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en acides gras insaturés
- Indice glycémique bas
- Calorie modérée
- Présence possible de graisses saturées
- Produit transformé (cuisson, mélange)
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Granola noix et graines à l'inuline ?
Granola noix et graines à l'inuline a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 10.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Granola noix et graines à l'inuline est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Granola noix et graines à l'inuline a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Granola classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Granola classique dans cette base, Granola faible en glucides Vogel's a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Granola noix et graines à l'inuline dans l'application Logi, avec votre portion.
